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繼上個星期騎了四天腳踏車後，這星期繼續努力
因星期三探病去，這個星期就只騎了三天啦
騎腳踏車還真是好呀～兩個星期騎七天下來已經看到小小成果啦
鬆垮的小肚肚果真有變緊實了
看來照這樣努力下去，年底應該就會有平坦緊實的復部吧～
其實很愛國外藝人的結實平坦的腹部，線條很美，但那是要練的吧？欣賞就好了～
騎了這些天下來，原本不太能往後仰的脖子，可以稍稍往後仰了，
相信再努力一陣子，應該就可以和恢復以前一樣了
趕緊買台小摺放台北家，這樣假日也出騎騎
就可以做到每天運動30分鐘的目標了
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